F-Proeven bij De Wildkamp
Regelmatig organiseren wij F-proeven, meestal op zondag. Iedereen kan meedoen, van beginnende ruiters tot gevorderden.
Wat is een F-Proef?
Een F-proef is een individuele dressuurproef van ongeveer 5 minuten. Je rijdt alleen in de bak en volgt de instructies van een voorlezer. De jury beoordeelt onder andere:
Hoe netjes je de figuren rijdt
Je tempo en overgangen
Je houding en zit
De verzorging van jezelf én je pony
Het doel is om samen met je paard een harmonieus geheel te vormen.
Inschrijven
Wil je meedoen? Stuur een e-mail naar dewildkamp@gmail.com en geef daarin aan:
Op welke pony je graag wilt starten (1e en 2e keuze)
De pony-indeling hangt af van beschikbaarheid en welzijn van het dier
Starten op het juiste niveau
Je instructrice bepaalt bij je eerste proef welk niveau past bij jouw rijvaardigheid (maximaal F6).
Daarna stroom je door op basis van je resultaten.
Doorstromen naar het volgende niveau
210 punten of meer = 1 promotiepunt
F1: 1 promotiepunt nodig
F2: 2 promotiepunten nodig
Vanaf F3: 3 promotiepunten nodig
Je rijdt elke proef dus meerdere keren voordat je doorstroomt.
Oefenen voor je proef
Tijdens de rijlessen werk je al aan alle onderdelen uit de proef. Wil je extra oefenen?
Boek een privéles om samen met je instructrice je proef door te nemen
Gebruik het boek "Paardrijden met plezier" met het bijbehorende F-proevenboekje
Teken thuis een rijbaan op papier en oefen de figuren met je vinger of pen
Kleding & Regels tijdens de wedstrijd
Tijdens F-proeven is officiële wedstrijdkleding verplicht:
Cap met CE-EN 1384-keurmerk (ook bij losrijden)
Rijjasje of colbert
Plastron/stropdas + witte blouse/shirt
Witte handschoenen & witte rijbroek
Zwarte rijlaarzen of jodhpurs met gladleren chaps
Tip: Draag een joggingbroek over je witte rijbroek tot je op de pony stapt, zo blijft hij netjes!
Voorbereiding voor de wedstrijddag
Enkele dagen van tevoren verschijnt de startlijst via de powerpoint
Zorg voor een perfect verzorgde pony
Neem alles mee: poetsspullen, kleding, cap, haarnetje, handschoenen, elastiekjes én je ruiterpaspoort
Op de dag zelf
Zorg dat je minstens een uur voor je starttijd aanwezig bent
Starttijden kunnen op de dag zelf nog iets wijzigen
Rij je pony rustig los, zonder hem moe te maken
Na afloop draag je de pony netjes over aan de volgende ruiter
Laatste ruiter: verzorg de pony, haal vlechtjes eruit en ruim alles netjes op
Beoordeling van je proef
De jury geeft cijfers van 0 t/m 10:
0 = Niet uitgevoerd
6 = Voldoende
10 = Uitmuntend
Vergissingen worden bestraft:
1e fout: -2 punten
2e fout: -4 punten
3e fout: -8 punten
4e fout: Uitsluiting
Prijsuitreiking
Na afloop is er een prijsuitreiking:
Je krijgt je protocol met je punten
Bij 210 punten of meer ontvang je een promotiepunt
De beste ruiters per categorie ontvangen een prijs
Niveaus F-Proeven
F1 tot en met F2
De eerste F-proeven bestaan uit stap en draf, zonder galop. Dit zijn de proeven voor de ruiters die net beginnen met de F-proeven. In de F2 wordt bijvoorbeeld ook gevraagd naar het correct van je paard afstijgen. Download proeven.
F3 tot en met F4
Vanaf de F3 moet je ook galopperen in de proeven en wordt het lichtrijden op het verkeerde been beoordeeld. Je gaat dus in de lessen voorafgaand aan het bovenvermelde niveau goed oefenen of je dit al kunt. In de F3 is ook het onderdeel “de teugels langer laten worden” nieuw. Download proeven.
F5 tot en met F7
Enkele passen middendraf, halsstrekken, doorzitten en middenstap zijn nieuw. De F-proeven krijgen in iedere proef nieuwe, moeilijkere oefeningen. Zo moet je nu bijvoorbeeld sommige figuren helemaal doorzitten. Download proeven.
F8 tot en met F10
Vanaf de F9 is ‘constante verbinding’ een apart punt waarop je wordt beoordeeld door de jury. Als je met je beenhulpen je paard actief houdt, zoekt hij zelf contact met jouw hand, omdat hij er vertrouwen in heeft dat dit geen pijn doet. Dit heet ‘aanleuning’. Download proeven.
F11 tot en met F12
Wijken is een nieuw onderdeel in deze proeven. In de F11 is het wijken in stap en in de F12 moet je dit in draf laten zien. Tevens moet je in de galop enkele passen de galop verruimen. Deze onderdelen zijn moeilijk en staan compleet beschreven in het handboek “Leer paardrijden met plezier”. Download proeven.
F13 tot en met F20
Vanaf de F13 worden alle oefeningen moeilijker, zoals volte 15 meter in galop, achterwaarts, schoudervoor, contragalop en schouderbinnenwaarts. Deze oefeningen vergen veel oefening van jou en je instructeur. De handboeken “Leer paardrijden met plezier” en “Beter paardrijden met plezier” kunnen je heel goed ondersteunen in deze hogere proeven. Download proeven.
Theorie-examens
Bij de F2, F4, F6, F8, F10 en F12 hoort een theorie-examen.
Vragenlijst met 10 meerkeuzevragen af te halen bij de bar
Theorie leer je uit het boek "Paardrijden met plezier" (te bestellen via KNHS)
Diploma’s
Bij even F-proeven (F2, F4, F6, F8, F10) kun je een diploma behalen:
Alleen bij voldoende promotiepunten én een voldoende theorie-examen
Kosten F-Proeven
Zonder diploma: €17,-
Met diploma: €18,- (alleen bij F2, F4, F6, F8, F10 of F12)
Aanmelden KNHS – zo werkt het
Bij het invullen van een lesovereenkomst melden wij kinderen onder de 12 jaar automatisch aan voor Bixie&Friends en kinderen ouder dan 12 jaar voor een KNHS-ruiterpaspoort. Na betaling van €33,25 voor het lidmaatschap ontvang je per e-mail de factuur en wordt het Bixie&Friends Ruiterpakket dan wel KNHS-ruiterpaspoort rechtstreeks naar je huisadres verzonden.
Heb je vragen of wil je meer informatie over het KNHS-ruiterpaspoort? Neem gerust contact met ons op of spreek ons aan op de manege – we helpen je graag op weg!
Heb je vragen of wil je je inschrijven? Mail ons via dewildkamp@gmail.com – we helpen je graag verder!